こんにちは、ともやんです。
太るために
来る日も来る日も食べ続けてきました。
そして4週間と3日、
つまり31日間をかけて
ついに
10kg増量を
達成することができました！
体重、体脂肪率、体型は
どう変わったのでしょうか？
では、最初に結果からお伝えします。
結果【5週目】
【体重】70.25kg⇨70.95kg 3日間で＋0.7kg
（開始時から＋10.2kg！！）
【体脂肪率】20.8％⇨21.4％ 3日間で＋0.6％
（開始時から＋6.6％！！）
・開始時から4週間後のデータ↓
・開始時から31日後のデータ↓
【体型の変化】
・開始前↓
・31日後↓
・開始前↓
・31日後↓
・開始前↓
・31日後↓
・開始前↓
・31日後↓
今週は3日間だけですが、
1日平均で6,000kcal以上！！
摂取してきました。
早く10kg増量達成したい、
ということでかなり無理して食べました！
もちろん、
今までも結構無理してきましたが、、、
さて、日々の食事はこんな感じです。
食事内容
2/7(月) 29日目
朝食7:15 餅4個、あおさ汁
昼食13:45 松屋でテイクアウト 松屋厚切り豚生姜焼定食W特盛
間食14:00～17:00 プロテイン21g＋豆乳300㎖、バナナ1本
夕食21:00 日清ラ王味噌1袋、ビッグマック1個、ベーコンレタスバーガー1個、マックフライポテト（M）2個、マックシェイク ストロベリー（M）1個、スプライト（M）1個
夜食21:30～24:00 なし
合計5,925kcal
この日は夜食なし。
なぜなら、
マックのポテトが
いつの間にかMサイズに戻ったから。
マックのセット2人前とラーメン
は流石に腹パンで苦しいです
ポテトがSサイズでも
腹パンになりますけどね。
2/8(火) 30日目
朝食6:15 餅4個、あおさ汁
昼食12:00 松屋でテイクアウト 松屋厚切り豚生姜焼定食W特盛
間食14:00～17:00 プロテイン21g＋豆乳300㎖、バナナ1本
夕食21:00 日清ラ王味噌1袋、スパイシービーフバーガー1個、エビフィレオ1個、マックフライポテト（M）2個、マックシェイク ストロベリー（M）1個、スプライト（M）1個
夜食21:30～24:00 なし
合計5,750kcal
この日も夜食なし。
こんだけ食べれば
摂取カロリーは十分です。
私のお腹にはもう何も入りません。。。
2/9(水) 31日目
朝食9:30 餅4個、あおさ汁
昼13:45 ビッグマック1個、マックグリルチキン1個、マックフライポテト（M）2個、チキンマックナゲット5ピース、コーラ（M）1個、スプライト（M）1個
間食14:00～17:00 プロテイン21g＋豆乳300㎖
夕食21:00 ピザハットでテイクアウト 特うまプルコギ（L）6切れ、ほろほろプルドポーク（L）6切れ、ハットフライポテト（M）1個、コーラ500㎖1本
夜食21:30～24:00 なし
合計6,391kcal
もっと太るために、
昼はマック、夜はピザハットに再度変更。
だが、
先週同様に昼マックの後は
気分が悪くなってしまう…。
昼からずっと
腹パンだったことも影響して、
夜のピザは
なかなか食べ切ることができなかった。
そのためこの日も夜食なし。
それでも6,000kcal突破！！
うーん、もう限界が近いな。
31日間終えて
深夜に体重を測ったら
なんと70.95kg！！
開始時から＋10.2kg増量です。
31日で達成できたことは本当に良かった。
なぜなら、
もう食べ続けるのがしんどいから！！
早く空腹感を味わいたい…という感じ。
そして、
『嬉しい』
という気持ちよりは、
『「腹パン地獄」から
解放されるという喜び』
しかありませんでした。
精神的に結構キツかったことがあって、
それは、
朝起きる時に、
『ああ、これから食べなきゃ…』
って気持ちになることでした。
過去10年以上、
ほとんど朝食を取らない生活でしたからね。
でも、いいこともありました。
『どうすれば太るか
身をもって経験できたこと』
『ファストフードと砂糖は
摂らない方がいいと再確認できたこと』
この二つだけでも
やった甲斐がありました。
まぁ、何はともあれ、
10kg増量達成しました。
そして、
この（無謀な）チャレンジも
ようやく終わることができたのでした！！
めでたしめでたし。
終わり
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